Frauengymnastik

Funktionelle Gymnastik mit Pfiff für jung und alt, u.a. mit Übungen für gute Körperhaltung des Stütz- und Bewegungssystems und allgemeine Körperkräftigung. Ein Programm mit viel Spass und Musik.

Step-Aerobic

Mit motivierender Musik steigern wir unsere Fitness, Ausdauer und Kondition. Anschließend ganzheitliche Körperkräftigung der wichtigsten Muskelgruppen: Bauch, Rücken und Po. Zum Schluss: Entspannung und Muskeldehnung